介護予防とは、寝たきりや介護が必要な状態にならないように、心身の衰えを予防・改善しようという取り組みです。加齢による老化は避けられませんが、介護予防に取り組む等、生活改善によってそのスピードは遅らせることができます。また、衰弱した機能をもとに戻したり、向上させたりすることも可能です。「もう年だから…」と消極的にならずに、何事も自分でできることを増やし、生きがいや目標を持ち、日々の生活を活発にしていきましょう。

65歳以上の方ならどなたでも参加できる教室は、次の4つになります。

にこにこわいわい健康教室

健康運動指導士や町スポーツ協会職員の指導の下、有酸素運動や筋力トレーニング、ふじさき生き生きけんこう体操を行っています。

令和2年度にこにこわいわい健康教室日程表 [75KB pdfファイル] 

藤崎会場
  • 日 時 : 隔週火曜日 午前9時30分から午前11時まで 
  • 場 所 : 藤崎町文化センター
常盤会場
  • 日 時 : 隔週木曜日 午前9時30分から午前11時まで 
  • 場 所 : 常盤老人福祉センター

 

げんき教室

手工芸や調理教室、遠足などを行い、地域の人たちとの交流を楽しむ教室です。社会福祉法人千栄会(特別養護老人ホームさんふじ)の職員がスタッフとなり開催しています。

材料費は実費負担となります。

令和2年度げんき教室日程表 [86KB pdfファイル] 

藤崎会場
  • 日 時 : 隔週火曜日 午前9時30分から正午まで 
  • 場 所 : 藤崎老人福祉センター
常盤会場
  • 日 時 : 隔週木曜日 午前9時30分から正午まで 
  • 場 所 : 常盤老人福祉センター

 

らく楽教室

町内外から講師を招き、手芸やゲーム、鑑賞会など多彩な内容を行う趣味の教室です。
材料費は、実費負担となります。

令和2年度らく楽教室日程表 [84KB pdfファイル] 

藤崎会場
  • 日時 隔週水曜日 午前9時30分から午前11時30分まで
  • 場所 藤崎老人福祉センター
常盤会場
  • 日時 隔週水曜日 午前9時30分から午前11時30分まで
  • 場所 常盤老人福祉センター

 

脳トレ咲楽(さくら)ん坊

認知症予防に役立つプログラムを活用し、音読や計算、レクリエーションなどを行います。

参加費は1回100円です。

令和2年度脳トレ咲楽ん坊日程表 [252KB pdfファイル] 

藤崎会場
  • 日時 毎月第4水曜日 午前9時30分から午前11時30分まで
  • 場所 藤崎老人福祉センター
常盤会場
  • 日時 毎月第3水曜日 午前9時30分から午前11時30分まで
  • 場所 常盤老人福祉センター

 

総合事業の該当者が参加可能な教室は、次の2つになります。

 ※要支援1・2及び基本チェックリスト等により生活機能低下がみられた方となります。

  利用の際には申請等が必要ですので、役場または地域包括支援センターにご相談ください。

脳トレ教室

簡単な「読み書き」「計算」や「すうじ盤」というゲームのような教材を使い学習します。

令和2年度脳トレ教室日程表 [128KB pdfファイル]  

藤崎会場
  • 日 時 : 毎週金曜日 午前9時30分から午前11時まで
  • 場 所 : 藤崎老人福祉センター
常盤会場
  • 日 時 : 毎週火曜日 午前9時30分から午前11時まで
  • 場 所 : 常盤老人福祉センター

 

 筋力あっぷ教室

 運動機能が低下し介護が必要な状態にならないよう一人ひとりに3か月(令和2年度は10月~1月の期間)の短期集中プログラムを作成し、ストレッチ運動等のトレーニングを行います。

令和2年度筋力あっぷ教室日程表 [41KB pdfファイル] 

常盤会場
  • 日時 毎週金曜日 午前10時30分から正午まで
  • 場所 ときわ会病院